ספרות תזונה מומלצת: "נטורופתיה": כוח הריפוי העצמי של הגוף. ד"ר גילית שטיינר הוצאת פוקוס. ספרות אימון מומלצת: "אימון קואקטיבי" לורה ויתוורת', הנרי קימסי האוס, פיל סנדאהל. ייעוץ ועריכה מדעית: ד"ר ענת טרייסר גורן. הוצאת די-נור. מאמן תזונה = מאמן אישי +יועץ תזונה מאמן תזונה
1.מקשיב 2. מעמיק למידה 3. סקרן 4. מפעיל אינטואיציה 5. שומר על ניהול עצמי אג'נדה של המתאמן: תוצאות והגשמה שאלות עצמה: מה החלום שלך? מה אתה רוצה?
הגשמת חלום מורכבת מהגדרת מטרה ופעולה (דרך). הצעה למטפורה: הגדרת המטרה היא עשירי למניין. הדרך תופסת כ- 90% מנפח החיים. הגדרת מטרה מובילה לתוצאות והגשמה. ערך אישי (לפי ישעיהו ליבוביץ): דבר טוב שאדם בוחר לעצמו ומסייע לו להתקדם בחיים.
תרגיל המצלמה לזיהוי ערכים. מודל אימון עץ האדם: השורשים - ערכים ואמונות. הגזע - חלום וחזון. הענפים - הגדרת מטרות ודרך. הפירות - תוצאות והגשמה. חובת התלמידים: לבוא ללמידה בכלי ריק כדי להכיל את הידע החדש.
"המציאות נקבעת לפי התגובה שלי למה שקורה ולא לפי מה שקורה"
